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感冒可以不可以喝牛奶-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:健康养生知识网 点击:686次


文章目录一、感冒可以不可以喝牛奶二、适合感冒吃的食物三、感冒必知的饮食禁忌感冒可以不可以喝牛奶感冒能喝牛奶吗?感冒能喝牛奶,最好是喝热牛奶。

如果感冒有发热的症状,最好不要喝牛奶,以免影响退热,牛奶不宜与药物一起服用,否则影响药物在人体的吸收速度。

1、感冒能喝牛奶,主要是为了补充身体的蛋白质,以免感冒期间蛋白质流失过多,也会引起营养缺失。

另外,牛奶含有多种营养成分,含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等),对于身体的恢复是有很大帮助的。

感冒期间只要不食用辛辣油腻的食品加重胃肠负担,是可以喝牛奶的。

感冒时喝牛奶,需要注意的是可以减少喝牛奶的量。

2、但是不推荐感冒期间多喝牛奶。

其原因是,感冒期间有必要的时候会吃药,如果喝牛奶,会影响对药物的吸收。

治疗癫痫病哪家比较好>另外,感冒期间身体的免疫力、抵抗能力以及肠胃道的消化能力都在减弱,如果摄入过多的蛋白质,那么虚弱的身体也没办法吸收。

因此,一般感冒期间病人的饮食应该尽量的清淡,多吃易消化的食物,还要多食用一些新鲜水果来补充维生素,但是像高蛋白、高脂肪的食物就不能多吃,比如牛奶、鸡蛋之类。

牛奶对于病人虽然有着帮助作用,但是不恰当食用牛奶制品反而会带来副作用。

3、因此,感冒能喝牛奶,适量喝牛奶对身体恢复有帮助,但是要注意适量饮用,不能喝太多牛奶,以免影响身体对药物的吸收。

适合感冒吃的食物1、莴笋莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。

莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

2、洋葱洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。

洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌武汉比较好治疗癫痫病医院是那家,增进食欲,促进消化。

洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

3、西红柿西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。

西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

4、萝卜味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。

民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。

5、海带海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。

人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。癫痫病医院治疗费用>

所以,冬天让孩子多吃些海带。

6、紫苏紫苏可以药食两用,可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。

中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,中医药典记载:紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。

适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。

7、土豆土豆中含有丰富的维生素A,维生素C和多种矿物质。

其性平无毒,健脾养胃,益气调中。

另外,在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助,对消化不良,肠胃不好的人也很有好处,是胃病和心脏病人的优质食品。

感冒必知的饮食禁忌1、忌甜腻食物 ,甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。

故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。治癫痫病哪家医院最好

3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。

故感冒患者,不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。

暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

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