当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

血虚体质的养颜食物-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:健康养生知识网 点击:686次


每个人都有着不同的体质。

可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性,难道体质不会改变吗?你的养颜食物是什么?体质养生的观点是中医的观点,因此体质在中医理论中分为10个类型。

平和体质,健康的一种体质,只占人群的北京军海中医专家5%。

特禀体质,也就是过敏体质,包括一些遗传性疾病。

另外的几种体质分为气虚、阳虚、血虚、阴虚,痰湿、湿热、瘀血、气郁。

生活中,我们常常具有两种或两种以上的复合体质。

每个人体质的形成包括先天基础和后天营养,而讲究体质养生,也是为了优化、改善自己的体质,减少疾病西安哪家医院治癫痫好的发生。

吃对适合体质的食物,未病先防、既病防变。

体质不同饮食有别 每种体质在我们的身体上有着不同的表现,而对我们健康的影响也不尽相同。

看不同体质的具体表现,可以对我们的体质进行自测,从而来指导我们的饮食。

当然,要确定自己属于哪种体质,还需要专业的医生进行评判呼和浩特癫痫病专业医院

血虚体质(气虚者常兼有血虚)形体特征:面色苍白,唇甲淡白,两目干涩,四肢麻木等。

性格特征:比较内向,胆小,不善交际。

发病时倾向于头晕头疼,心悸,失眠。

对外界环境适应能力:不喜欢冬天和夏天。

饮食调理:多食补血的食物,猪肝、黑米、大枣、花张家口专看癫痫医院生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。

特别推荐桂圆,可补血,还有丰胸的作用。

食谱推荐:四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。


健康养生知识网(jkcp.ajtor.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己