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中医养生中国体质有五大发现-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:健康养生知识网 点击:686次


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发现1:中国人的体质分为九种类型。根据中医理论和现代医学的研究成果,中国人可分为九种体质,其中健康平和的体质仅占33%,其他八种偏体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气滞体质、血瘀体质和特殊体质)占67%, 研究表明,当代中国人的身体状况越来越受到生活方式和社会环境等后天因素的影响,因此开展生活行为指导、保健和个性化健康管理势在必行。 发现2:世界不同地区体质不同的中医说他们有相同的疾病和不同的治疗方法。例如,中国东北的一个人和广州的一个人患有相同的疾病,并且中医的处方可能不同。因为两个人有不同的体质,所睡眠性羊癫疯谓一边是水和土壤。

人们的体质与他们的自然和社会环境密切相关,他们的饮食、习俗、宗教信仰和生活环境都会影响他们的体质。中国东部湿热体质较多;南方地区湿热体质和血瘀体质较多;在西部地区,气虚体质和阴虚体质较多,阳虚体质较少;华北地区湿热成分较多;东北地区有许多气虚和阳虚体质。气虚体质多见于西部和东北部,这可能与西部高海拔地区低压低氧分压的特殊地理环境以及东北地区漫长的冬季和春秋低温有关。阴虚体质在中国西部较为普遍,这可能与中国西部多风、干燥、紫外线辐射强等特殊气候环境有关。南方和东部湿热成分较多,这可能与南方和东部高温多雨、易产生湿热、经济发达有关。

人们生活相对较好,经常吃癫痫是怎样治疗的高热量的食物。通过关注上述因素并采取相应的预防措施,许多疾病是可以避免的。发现3:女性通常寿命更长。男人和女人是不同的男性通常代谢能力强,肺活量大,在血压、基础代谢和能量消耗方面都高于女性。一旦她们生病,疾病的反应会比女性更强烈;然而,女性有更强的免疫功能,更低的基础代谢率,更弱的体质,但通常寿命更长。

研究表明,男性的平和体质、痰湿体质和湿热体质显著高于女性;女性血瘀、阳虚、气滞、阴虚体质明显多于男性。因此,男同性恋通常少吃温暖干燥的食物,如羊肉、狗肉和胡椒;女同性恋者应该少吃冷食,尤其是在夏天,并避免吃冷的和损害脾胃;在日常生活中,女同性恋者应该注意适当缓解压力;就药物治疗而言,女性应该比合肥治疗癫痫哪家医院好男性少用。发现4:体质在个体生命的不同阶段随年龄而演变,并将不断演变。随着年龄的增长,和平体质逐渐减少,而气虚体质、阳虚体质和血瘀体质逐渐增加;痰湿体质在中老年人中较为常见,这可能与他们生活的稳定和整体生活水平的提高有关。在年轻人中,阴虚体质、湿热体质、气滞体质较为常见,这可能与年轻人偏爱油炸烧烤等食物、烟酒成瘾、生活压力增大有关。

发现5:职业对身体健康有很大影响。不同的职业背景对体质也有重要影响。研究表明,气虚体质在失业者和农业劳动者中更为常见;阳虚体质在生产和运输工人中普遍存在。阴虚体质在学生中较为常见;痰湿体质在领导干部中较为常见;湿热体质在学生和商业服务人员中更常见,但在农业工人中最长春比较好的癫痫病专业医院在哪里少;血瘀体质在职员中更常见。学生和失业者中最常见的是戚抑郁体质。

生活舒适、自我放纵的人容易患痰湿。他们应该注意体育锻炼,经常参加户外活动,以增强心肺功能;从事脑力劳动者易形成血瘀体质,应经常进行有助于促进血液循环的运动,如太极拳、太极拳、舞剑等;从事体力劳动,容易形成气虚体质。

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