当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

胚芽蜂蜜香蕉奶怎么做才好吃

时间:2021-09-11 来源:健康养生知识网 点击:686次


主料:

牛奶(适量)、香蕉(适量)、蜂蜜(适量)、小麦胚芽(适量)

做法步骤:陕西哪些治癫痫病医院trong>

1、香蕉去皮切段,加入粉碎机内,倒入牛奶和少许蜂蜜,打匀。

2、香蕉牛奶倒入杯中,撒上少许小麦胚芽即可。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐颠痫病发作时怎么急救,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、香蕉、桃搭配;与红糖、橙子、酒相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清浙江癫痫病医院专治哪家好热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与国光苹果、燕麦、牛奶搭配;与土豆、红薯、西瓜相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗癫痫病人吃的抗癫痫药为什么还会发作呢力、杀菌等功效;可与雪梨、黄瓜、南瓜子搭配;与生菜、葱、李子相克,同食可能会引起不适;

小麦胚芽的热量(卡路里)351千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;


健康养生知识网(jkcp.ajtor.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己