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夏季喝汤养生 当心6种误区骗了你

时间:2021-09-11 来源:健康养生知识网 点击:686次


生活中,我们很多朋友为了达到的目的,喜欢喝些汤来做保健,而且长期的喝汤能帮助我们吸收更好更充足的营养,而且还能郑州癫痫病医院排行达到有效的减肥效果的,但是这些都是我们在喝汤方法正确的时候才能有的效果的,喝汤错误的方法有哪些,你知道吗?

误区一:喜欢喝刚煲好的热汤信阳癫痫医院靠谱吗p>

刚煲好的汤往往很烫,而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤,认为喝进去更暖身。其实,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变,因云南哪家医院癫痫病比较好此50度以下的汤更适宜。

误区二:喝汤去渣

有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤儿童睡觉癫痫病治疗已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。也就是说,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。


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