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茶叶蛋制作方法及步骤

时间:2021-09-19 来源:健康养生知识网 点击:686次


主料:

鸡蛋(10个)、红茶(20克)、茴香(2克)、酱油(25毫升)、盐(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、先把鸡蛋用蒸蛋器煮熟了。

2羊癫疯是怎样引起的、蒸熟了把蛋敲碎帮助入味。

3、锅里放红茶和茴香。(我先煮滚了,可以让茶叶味道更浓郁)。

4、把蛋放进锅里。倒入老抽。放入适当的盐。大火煮开后,转小火盖上锅盖煮20-30分钟后关火。

5、茶叶蛋就好了。想要味道更好,就在锅里多浸泡些时间,入味。

鸡蛋的热量小儿抽搐症能治疗好吗(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、生菜、干辣椒搭配;与雪莲果、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

红茶的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含突发癫痫时怎么办磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有提神消疲、生津清热、利尿等功效;

茴香的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和睡眠癫痫自己会好吗脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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