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周五名医为你详解如何“补肾”—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:健康养生知识网 点击:686次


  你是经常感到腰膝酸软、手脚冰凉?夜尿频繁,哈欠连天?听力下降、耳鸣心烦?如果是,得提醒你该“补肾”了。这些症状在中老年人群中很常见,它们都是典型的肾虚表现。年龄的增长,人体会出现一系列的“退行性”病变,中认为,这个过程就是肾虚发生的过程。而同时,中也强调“肾乃命门”“肾气盛则寿长,肾气虚则早衰”,“肾”不好,五脏六腑都会受拖累。缓解肾虚带来的各种不适?适合的补肾之法?本周五上午,“2012乐活·中医药文化节”推出的系列讲座之三《肾病的中医保健之道》将为读者现场解答。项活动由现代快报与南京协普作协会共同主办,南京尊然坊名老中医门诊承办,特邀各路名医、药材专、养生达人共同参与,推广中医文化,为市民传递最生动实信息。□现代快报记者 李鑫芳

  在西医中,肾脏是人体湖北好癫痫医院哪家好的重要排泄器官,通过尿排出人体代谢废物,以及进入体的药物、毒物及其分解产物等。而在中医中,肾的功能远这些。

  中医认为,肾为天之本,也是五脏之母,构成人体生命的各种物质皆由肾所产生,并且在产生之后仍由肾继续供应维持其生生不息,体内的任何一种物质之盛衰变化均与肾的强弱息息关,身体的种种不适与“肾”也就直接或间接关联。所以要调养五脏,补肾下手。

  进入,养生的重点该是养肾——在中医的概念中,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。人体阳气潜藏,而肾脏的功能就是“养藏”。此时,肾脏既要为维持冬季热能支出而足够的能量,又要为来年“春温春生”积蓄力量,减少的发生和发展。如果肾被冬天的寒气所伤,就容易发生腰膝冷痛、易感寒、夜尿频多、咽干口燥、头晕耳鸣、内分泌功能紊治疗癫痫病有偏方吗?乱、免疫功能低下、怕冷等症状,还可影响其他脏腑器官的生理机能。所以必肾。

  晚上频繁起夜是老年烦心事,尤其到了冬季,情况更糟。晚上就容易醒,这样一折腾,睡觉的时间就更少了。这种情况如何解决?专家表示,老人起夜,如果只有一两次,一般是正常的。若饮水不是,起夜还很频繁,那一般属肾气虚肾阳不足——肾对水分的重吸收过程好比蒸馏器,只有给蒸馏器加热,水才能被汽化输送到各个组织器官。而给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。还有一些中老年人,尤其是,一到冬天就特别怕冷,总是手脚冰凉,睡觉要比别人多盖几条被子,被窝还总是凉凉的。其实,这也是肾虚的表现。像这两种情况,通过合理补肾,症状都会得到改善。

  潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动、腰腿酸痛、失眠健忘……郑州看癫痫那里好这些都是更年期的常见症状,但如今女性才30多岁就出现了这些不适。她们去医院做了各种检查也没有任何器质性病变,中医才是肾虚。医生分析说,现代社会竞争激烈,很多女性都承受着巨大的压力,被肾虚困扰的人不在少。虚证的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度更快。出现这种情况,如果能及时补肾调养,很多症状都能改善。

  针对更年期综合征,中医认为它的病因与肾虚有密切关系,为肾气渐衰、冲任亏虚、阴阳失衡所致。头晕、耳鸣、腰酸、潮热、多汗等也与肾虚的表现相符合,所以中医治疗更年期综合症也多从补肾入手。

  想观摩阿胶膏的制作工艺并现场咨询中医吗? 11月14、15、16号每午和下午各有25个参观名额,地点在此次活动的承办单位尊然坊门诊中央路236-5号,预约江西癫痫病医院哪里电线。

  讲座地址:现代快报社8楼大会议室(南京市洪武北路55号置地广场,南京文化艺术中心旁)

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