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睡前可以吃橙子吗,睡前吃橙子好吗

时间:2021-12-25 来源:健康养生知识网 点击:686次


不可以。

因为橙子有很多柠檬酸,睡觉前吃会对胃跟肠道都会有一定的影响,所以建议还是把橙子放到晚饭后的半个小时北京癫痫医院看的好吃,这样就不会对身体造成负担,而且还会让身体吸收到它所需要的维生素,让皮肤变更好。

不好。

癫痫病痴什么药最有效果虽说晚上可以适量吃橙子,而且也对身体有好处,但要注意睡前的两小时最好不要吃橙子。因为入睡前吃橙子不利于消化,对于肠胃功能差的人来说更有损健康癫痫病人能喝茶吗

临睡前多吃橙子更容易发胖。

入睡前吃橙子不利于消化,对于肠胃功能差的人来说更有损健康;此癫痫病要去哪里治疗好外,人在入睡前两小时,胰岛素还在分泌,这个时间段吃水果,糖分在身体里大量累积,更加会发胖,而且还会对睡眠质量造成影响。


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