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记忆中的菜却是女人的“好朋友”_对女人好的养生食物

时间:2022-05-15 来源:健康养生知识网 点击:686次


记忆中的菜却是女人的“好朋友”

【 - 对女人好的养生食物】

农民在种玉米的时候,时常会在地里套种些蔬菜,比如豇豆等。每次回老家,赶上夏秋季,基本上吃的蔬菜都来自玉米地。套种的蔬菜很好吃,因为不用打农药,所以是绝对的绿色。扁豆一般都会长在地头,因为这种植物太能长,一棵扁豆就轻易能把一片玉米弄绝收了。夏季把扁豆摘了,晒干后存放,冬天炖肉,这是最喜欢吃的一道菜。

扁豆属于豆科菜豆族扁豆属植物,广泛分布于中国各地。有学者认为扁豆原产于印度,今天世界各热带地区均有栽培。扁豆很好种植,只需在田间撒上几颗种子,下一下雨就会长出好多。有一首诗写道:“庭下秋风草欲平,年饥种豆绿成萌,白花青蔓高于屋,夜夜寒虫金石声。”扁豆不怕热,但是怕冷,打霜后就能冻死。

扁豆分为白色和红色两种,白扁豆和扁豆花均入药。白扁豆是常用药,秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干直接或者炒后用。白扁豆甘,微温。归脾、胃经。具有健脾化湿,和中消暑的作用。经常用于治疗脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀等病症。炒扁豆则能健脾化湿。用于脾虚泄泻,白带过多。

临床上我比较喜欢用炒白扁豆治疗妇女带下病,取其健脾化湿的作用。李时珍认为:硬壳白扁豆,其子充实,白而微黄,其气腥香,其性温平,得乎中和,脾之谷地。入太阳气分,通利三焦,能化清降浊,故专治中宫病。白带过多的女性也可以用白扁豆熬粥服用。

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男性的朋友:半夜会找你打电话聊天到很晚。 男朋友:半夜看你在网上会赶你下线。

男性的朋友:他会找你出去玩,叫你放弃正事或逃课。

男朋友:他会催你快写作业,或者与你讨论功课。

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男朋友:在你生病时,他会关心到你烦,并强迫你去看医生。

男性的朋友:他会尽量说好话来讨好你,你也会觉得他很棒。

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男性的朋友:他会帮你买夜宵,送夜宵,载你上下课或上下班。

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男性的朋友:他不在意你去做什么,与什么人交往。

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男性的朋友:他会说,我喜欢你。

男朋友:他会说,我爱你。

花椒,是厨房常见的做饭调料,它的作用可不止这一项。

【花椒,女性之友】

1、驱寒暖胃:花椒性温,用来驱寒是最好不过的。人体的脏器中以胃最怕寒,也容易受寒。如果是因为寒冷而引起的胃痛,可以用花椒煮水喝,驱寒止痛。

2、治痛经:对于女性来讲,子宫偏寒的大有人在,所以多由痛经的情况。可以用花椒、生姜熬水服下,祛寒通经血,腹痛也会有所缓解。

祛寒、治腹泻痛经,调理妇科炎症,这一厨房调料可是女性良药3、治脚寒:一到冬天,脚寒的人一般睡觉也不踏实,因为总感觉被窝不够暖和,其实就是由于脚冷。可以用花椒加水煮开后,倒入脚盆,加冷水调和,将双脚浸泡,水位宜没过脚踝。

4、治痘痘:将熬好的花椒水放在盆内,用手撩起轻轻拍在脸上,直至有麻麻的感觉即可,可以祛除脸上发炎的痘痘。

5、断奶回乳:取花椒6克,加水400毫升,浸泡后煎水浓缩为200毫升,加红颠颠病的症状与治疗糖30~60克,于断乳当天趁热1次饮下。每日1次,约1~3天可回乳。

【花椒的作用】

杀菌消毒:花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用,对多种细菌,特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效,大多都是煮成花椒水后使用。

治牙痛:煮好的花椒水中放入一两左右的白酒,用洁净棉签蘸此水后放入牙痛的部位且咬住,很快就能止疼。但对产生牙痛的病因并不能去除,还是要及时就医。

治膝盖痛:取花椒50克压碎,鲜姜10片,葱白6棵切碎,将3种溷在一起,装在布包内,上置一热水袋,敷于疼痛处,热敷30~40分钟,每日2次。

驱虫:花椒不仅吃起来麻辣,嗅闻也会有一种非常独特的味道,而这种味道是很多虫子不喜欢的,这主要是花椒所含挥发油的作用。夏天还可以用花椒来驱蚊,因为蚊虫也非常不喜欢花椒浓烈的味道,唯恐避之不及,所以,可以在屋内放一些花椒,就可以减少蚊虫的叮咬了,那如果因为皮肤过敏或者被蚊虫叮咬很痒,也可以将花椒水涂抹,就很快可以止痒。

防脚臭、脚汗、脚气:抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。

治冻疮:手上容易长冻疮,是因为局部血流不畅。如果冻疮没有破溃,可以用花椒、生姜煎水,放至不太烫时浸泡双手,促进血液循环。

治疥疮:对于因传染疥虫而引起的疥疮,可以用毛巾浸入做好的花椒水,然后拿出敷在全身瘙痒的地方。敷完后,再涂上乳液避免花椒水刺激皮肤。

打呼噜:取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下连服5天,可治疗打鼾。

预防流感;北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足,然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法进行保健。用花椒水泡脚,结合按摩手法,可以使全身经络疏通、血脉流畅,能调节人体机能,从而达到自我保健的效果。

增强免疫力:用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。可起到祛病效果,最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

缓解疝气:中医认为,中气不足或感受寒湿邪气是发病原因。因疝气多与中气下陷有关,所以治疗上还是应当以补中益气为主。食盐半斤炒热,加入花椒20粒,用布包好,敷患处至盐凉,一日一次,睡前用。

治着凉腹泻:用花椒6克,肉豆蔻3克,水煎取汁,早晚分次服用。每天1剂,连服1-5剂。在《本草纲目》中记载:“花椒,纯阳之物,散寒除湿,补右肾命门,止泄泻。

【花椒泡脚】

祛寒、治腹泻痛经,调理妇科炎症,这一厨房调料可是女性良药在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和当归、红花有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。用花椒煎汤泡洗。

pS:每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡。将花椒放入其中,投入水中加热到水开,然后约半分钟到一分钟(不要时间太长)关火,将花椒水到入盆内凉水中至温度适中,在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。花椒的用量一般保健目的的三四十粒为好,如果用于治病的可适当增加,但最好有医生指导,泡脚的次数一般保健是二三天一次,冬天可适当增加。泡脚的时候,最好是按摩脚部,即使你对穴位不了解,也可以全脚部进行揉搓按摩,可有效刺激脚部穴位,起到很好的保健防病作用。泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗。对于刚开始泡脚,或者是寒性体质的人来说,可能最初一段时间泡脚出不了汗,这是体内寒气大的表现,这时可适当加大花椒用量和泡脚频率,直到出汗为止。

花椒其实是一个很神奇的东西,只要我们善于运用的话,它就能够成为对我们的身体有用的东西。

面白无光,易疲累头晕,嘴唇和指甲颜色淡,容易心悸失眠,这些都属于女人血虚失眠的常见症状。女人的这类失眠要从血虚开始调理,喝一款汤可以缓解。

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中医看血虚失眠

中医认为,血虚是体内阴血亏损的一种病理现象。女人血虚多见于产后,由于失血过多引起。还有可能是因为脾胃功能失调,或者久病导致的阴血虚。血虚最常见的症状为:失眠、心悸、眩晕,最明显的就是失眠。<饮食可能诱发癫痫吗/p>

调理血虚失眠可以喝这种汤

对于血虚引起的失眠,要注意补血,同时可以喝一款调理汤,可以补气血,还能缓解失眠问题。

食疗偏方:桂圆百合枣仁汤(茶)

配方:酸枣仁和百合各20g、茯苓15g、桂圆15g、枸杞子和小麦各10g

制法:

①将酸枣仁炒熟;(增强安神效果)

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②将茯苓在冷水中浸泡1小时;

③将所有的材料一起加入锅中熬煮,大火烧开,再改为小火慢熬1小时即可。

④晚睡前半小时喝上一碗,能有助于入眠,提高睡眠质量。

药理分析:百合清心安神;酸枣仁有镇静催眠作用;桂圆和枸杞子可补血,对气血虚失眠尤为有效;茯苓可调理脾虚,主治心悸失眠。而小麦也有宁神安眠的作用,6种材料搭配对缓解血虚型失眠尤为有效。

桂圆百合枣仁汤最早出自张仲景的《金匮要略》,以前的汤其实就是现在的茶,现在市面上主治失眠的百合枣仁茶其实就是出自这一配方,现代人为了方便还做了袋泡茶,更方便冲泡,没有时间自己熬煮的朋友可以选择,效果都是一样的。

记忆障碍是人们在平时的日常生活和工作中都会经常碰到的,这是一种正常的现象,但是入股一个人长时间的出现记忆障碍的话,这也可能是疾病的一种表现。记忆障碍的常见症状就是学习能力下降、记不住事情等等,由此可见,记忆障碍对于人们的正常生活的影响是非常大的。所以很多患者在一边接受常规治疗的同时,还在寻求一些治疗记忆障碍的偏方。


记忆障碍的偏方一:脂肪类食物

脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。

记忆障碍的偏方二:蛋白质类食物

蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。

记忆障碍的偏方三:碳水化合物类食物

葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。

记忆障碍的偏方四:含胆碱丰富的食物

乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。

记忆障碍的偏方五:含卵磷脂丰富的食物

卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。

记忆障碍的偏方六:含镁含钙食物

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。

记忆障碍的偏方七:多食碱性和富含维生素的食物

大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。

上文介绍的几种治疗记忆障碍的偏方一般只是针对患者的身理上面的记忆障碍而制定的,所以在这方面的治疗效果还是不错的。但是现实中还有很多记忆障碍患者主要就是由于心理上面的原因导致的,至于这方面,大家还是要寻求一些心理医生的帮助,或者是自己对自己进行开导才行。

去公园经常会看到大树底下长满了小哈尔滨治疗癫痫病好医院草,开着小花,最常见的一种就是叶子成心形或肾形,看着还是很像古代的铜钱币的,开着蓝紫色的小花,还有深色斑点。密密麻麻的铺满了整个公园,也不知道是自己长的,还是有人工培育。

但其实这种小草叫活血丹,是的,没有看错,单株植物就敢称“丹”。 具有很多别名,地钱儿、连钱草、透骨消、透骨风、胡薄荷、穿墙草、风草等等。喜光,生命力顽强, 自我繁殖力强,不需要进行修剪,其形成更多的依靠自然。

活血丹是一种中药,味苦,辛,性凉,归肝,胆,膀胱经;具有利湿通淋;清热解毒;散瘀消肿的作用。主要用于治疗热淋石淋,湿热黄疸,疮痈肿痛,伤风咳嗽,小儿疳积,牙痛,痹痛及跌仆损伤。“活血丹”这个名字也不是白起的,对于治疗一些外伤,跌打损伤等均有很好的效果。

《本草求原》记载:“祛风湿,止骨痛,浸酒,舒筋活络,止跌打闪伤,取汁调酒更效。”这不仅记载了活血丹能治疗外伤的效果,还阐述活血丹的用法,一般可以煎水,或浸酒,也可直接取汁调酒用。所以外用内服都是可以的,现代总结其用法为内服:煎汤,15-30g;或浸酒,或捣汁。外用:适量,捣敷或绞汁涂敷。

其实在很早医学还没有现在这么发达的时候,在野外受伤了,一般都可以找到一些中药可以用的,虽然现在不至于要自己去采药治病,但还是希望大家能多了解一点中医。

很多人在年轻的时候,可能就因为记忆力不好丢三落四,慢慢的随着年龄不断增加,尤其是到了老年的时候记忆力越来越差甚至会得一些老年性疾病,比如老年痴呆症就是记忆力出现毛病的一个病症。所以,为了不得上老年痴呆症,又可以提高记忆力,我们也可以学下面的十个提高记忆力的方法。

   1.分析、批判地阅读:阅读中经常停下来提出问题。作者想说什么?角色之间有什么关系?在阅读过程中定期复习,可以让事实、事件和角色的细节在头脑里保持新鲜,这有助于巩固记忆。

   2.多用起支配作用的那只手:记住,左脑控制你的右半边身体,右脑控制左半身。如果你习惯用右手,试着用左手拨电话或刷牙。你会发现这么做的时候几乎必须重新思考。这样的活动有助于巩固认知衔接能力。

   3.写日记:我们会组织思路,并用一种逻辑模式把它们写下来,而且我们自己或任何你愿意与之分享日记内容的人都能理解这种模式,这样做有助于精练我们的思维方式。

   4.纵横字谜游戏:难度不必特别大。这么做是为了训练左脑以逻辑方法处理解谜线索,然后右脑会综合这些线索,进入科学家所谓的“啊哈!成功了!”的境界。

   5.扩充词汇:丰富的词汇可以提升一个人的创造力,并有助于攻破社交和商业障碍,因为这些障碍往往是由特殊的词汇构成的。更重要的是,丰富的词汇有助于阐释周围的世界,帮助你把复杂的思想和观念精炼成简单的字句。

   6.改善记忆力:当然,我们已经这样做了,但除了本书介绍的之外,还有其他记忆游戏和练习。

   7.学习象棋、跳棋或益智游戏:这类游戏能促进我们的空间意识、逻辑、辨识模式、想象力和创造力。

   8.运动:没错,体能锻炼显然有助于提高心智能力。定期做有氧运动的人表示,他们定计划更容易,注意力更集中,压力也更轻。

   9.学习演奏一种乐器:你不需要立志加入摇滚乐团,只要敢去学习演奏一种乐器就行了。对音乐家大脑细胞的研究显示,他们每个神经细胞上的树状突多达一万,这对阅读、翻译、演奏音乐都是一种优势。

   10.学习语言:再次强调,你不必立志学得朗朗上口。学外语会用多种大脑技巧和区域,包括记忆词汇、聆听技巧、想象力、阅读等。

   《记忆力的革命》这本书中提到了在我们平时怎么通过脑力来锻炼你的大脑和记忆,研究显示通过上面的10种提高记忆力的方法可以锻炼你的大脑,让你的头脑变得更加灵活,记忆更强大,而且可以减少患上痴呆症的机会。

很多人有睡前喝水的习惯,睡前喝水可以给身体补充水分,防止口渴上火。当然,有一点希望大家注意,睡前喝大量的水会导致浮肿、水肿从而引发肥胖,所以喝水也要适量。

1、上床前不喝

水<什么水果晒干泡水喝治癫痫/p>

很多人认为早晨起床之后喝水是很重要的,但是经常会忽略了睡觉之前的补水工作。睡觉之前给身体补充足够的水分是非常有必要的,为什么这么说呢?因为身体在睡眠状态的时候也是不断运作的,运作的过程中需要足够的水分,这也是为什么很多人半夜会感觉到口渴起床喝水的原因之一。

有的朋友认为睡前喝水会导致尿频,那么小便建议大家睡觉之前不要喝白开水来补充水分,我们可以选择一些饮品,例如:柠檬水、牛奶等。这些饮品除了补充水分,还能净化身体,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,抵抗衰老。

2、上床前无运动

睡前无运动并非说的是跑步、跳绳这类体育运动,而是我们常说的按摩。中医认为睡前做一些简单的按摩是对身体有很大的益处的,特别是足底按摩。在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。经常按摩我们的脚底区域,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到预防疾病的作用,也对于身体的排毒工作有一定的促进作用,可以延缓衰老。

【概述】

遗尿亦称尿床,是指3周岁以上的小儿睡眠中小便自遗,醒后方觉的一种病症。现代医学认为排尿主要是由于中枢神经反射的作用,随着大脑皮质逐渐发育完善,膀胱排尿就由大脑皮质控制成为随意的动作,但由于各种原因引起大脑皮质功能紊乱而造成膀胱随意性排尿功能失调就会导致遗尿的发生。

中医认为遗尿的发生主要与肾及膀胱有直接关系,多由于肾气不足、下元虚寒,或病后体质虚弱,脾肺气虚或不良习惯所致。临床常见睡眠中不自主排尿,白天疲劳或阴雨天更易发生,轻则数夜1次,重则每夜数次,日久则患儿面色萎黄,智力减退,精神不振等。

遗尿的治疗原则以培元补肾为主,通过按摩手法,能达到温补肾气壮命之火,固涩下元补脾肺气虚,温阳升提通三焦水道之目的。

【按摩疗法】

(1)取坐位,用拇指指腹端按揉百会穴2分钟;再用拇指桡侧端补肾经、补脾经、补肺经各100次,推三关100次;最后用中指指腹端揉外劳宫穴1分钟。

(2)取仰卧位,用掌摩法摩少腹5分钟;再用中指指端点按关元、气海穴各30下,以患儿能忍受为度;最后用拇指指腹端按揉足三里、三阴交穴各2分钟。

(3)取俯卧位,用拇指指腹端推上七节骨100次,用中指指腹端揉龟尾100次,用拇指指腹端按揉肺俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。

记忆可以帮助我们在日常的生活中有很多的便利之处,但是有时候越久的事情记得越清楚近期发生的是反而记不清楚。记忆其实是有规律的,接下来就和小编一起看看记忆有哪些规律吧。

1、时间律研究表明,每次信息的重复输入,其维持记忆的时间是各不相同的。以外语单词记忆为例,第一次可能几秒钟;第二次、第三次就可能由几分钟到几小时;再重复就能几天,甚至几个月。重复次数越多,记忆时间就越长。

2、数量律当需要记忆的材料数量偏大时,会给记忆带来困难。研究表明,在这种情况下,把记忆的组织适当分散成若干小单元后,再依次存贮,记忆的效果就可能好些。

3、联系律认知的循序渐进规律,揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获得都是由原来知识发展、衍生或转化而来的。所以,对新信息的记忆,通过和原有知识的各种形式的联想(接近联想、类似联想、对比联想、因果联想等),形成新、旧知识之间有机联系的系统,是有利于知识储存的。

4、转化律记忆是一个不断巩固的过程。由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程.由感知保持到理解、到衍生新知也有一个转化过程。这个过程是一个由量变到质变的过程,质变之后外来信息就能长期、牢固地保存在脑海中。

5、干涉律当一个新的信息输入后,它与原有的知识储备之间会产生一种相互干扰。一是前后信息互相加强,称为“正干涉”。二是前后信息互相干扰,称为“负干涉”。正干涉有利于记忆,负干涉则对记忆起抑制作用,所以,同学们在学习时要充分利用正干涉而避免负干涉。

6、强化律刺激强烈、新鲜能激起兴趣,使人感受突出,就会使记忆强化。

以上就是记忆的规律。如果大家想加强自己的记忆力的话最好的办法是将其写下来,好记性不如烂笔头。再好的记忆力也是会有遗忘的那一天,写下来即使忘记了还可以拿出来翻看。


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